Ciągły hałas powyżej 75 dB to zanieczyszczenie

Długotrwały hałas na poziomie ponad 75 dB jest szkodliwy dla zdrowia – powoduje stres, irytację, zaburzenia koncentracji a nawet depresję.

Czy mamy prawo do ciszy?

Mieszkając w dużym mieście jesteśmy narażeni na hałas pochodzący z ruchu ulicznego o poziomie przekraczającym 70 dB w czasie dnia!

Razem wyciszamy hałas

Zapisz się na newsletter!

    Źródła uciążliwych dźwięków

    Główne terminy
    związane z hałasem
    Hałas

    uporczywe dźwięki o nadmiernym natężeniu odbierane jako uciążliwe, a nawet szkodliwe.

    Smog akustyczny

    długotrwale występujące dźwięki o zbyt wysokich lub niskich częstotliwościach, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.

    Decybele (dB)

    miara natężenia dźwięku (określa jego głośność). 0 dB to poziom odniesienia, 120 dB to poziom bólu.

    Częstotliwość

    liczba drgań na sekundę wyrażana w hercach (Hz). Im są liczniejsze, tym wyższy dźwięk.

    Ruch uliczny
    75 dB

    Przejeżdżające auta i pojazdy komunikacji miejskiej (autobusy, tramwaje) w połączeniu z intensywnym ruchem pieszym są w stanie generować hałas na poziomie nawet 75 dB.

    Odgłosy kosiarki
    66 dB

    Kosiarka pracująca w odległości 10 metrów jest w stanie emitować hałas na poziomie nawet 66 dB.

    Hałas w miejscu pracy
    (open space)
    68 dB

    Odgłos pracujących urządzeń biurowych, rozmowy telefoniczne, dźwięki dobiegające z ulicy – hałas w miejscu pracy jest w stanie sięgać nawet 68 dB.

    Centra handlowe
    – strefa gastronomiczna
    65 – 70 dB

    Głośne rozmowy, szuranie krzeseł, stukot obuwia czy odgłosy spożywanych posiłków – hałas generowany w strefach gastronomicznych centrów handlowych może sięgać nawet 70 dB.

    Skutki hałasu

    Niepożądane, głośne dźwięki mogą sprzyjać rozdrażnieniu, zdenerwowaniu, powodować problemy z koncentracją i utrudniać pracę oraz wykonywanie codziennych czynności.

    Rozdrażnienie i problemy z koncentracją

    Natężenie dźwięku przekraczające akceptowalny dla ucha poziom powoduje zdenerwowanie, sprzyja agresji a nawet może powodować depresję czy inne zaburzenia psychiczne.

    Wyższy poziom stresu i obniżenie nastroju

    Głośne dźwięki utrudniają wyciszenie a tym samym odpoczynek i regenerację organizmu.

    Utrudniony odpoczynek

    Hałas sprzyja problemom z zasypianiem. Pod wpływem głośnych dźwięków częściej się wybudzamy, przez co nasz sen jest krótszy i płytszy.

    Problemy ze snem

    Regularna ekspozycja na hałas może powodować stany zapalne w układzie krążenia i nasilać zaburzenia pracy serca. 

    Choroby serca i układu krążenia

    Długotrwały hałas może powodować pogorszenie się ogólnego stanu zdrowia, w tym zaburzenia pokarmowe, nawracające bóle głowy, problemy hormonalne czy spadek odporności.

    Ogólne pogorszenie stanu zdrowia

    JEŚLI ODCZUWASZ DYSKOMFORT Z POWODU JEDNEGO LUB WIĘCEJ WYMIENIONYCH CZYNNIKÓW, SPRAWDŹ, JAK WYCISZYĆ HAŁAS W TWOIM OTOCZENIU!

    Mapa akustyczna Polski

    Źródło danych: GUS, "Narażenie ludności na hałas w miastach powyżej 100 tys. mieszkańców”.

    Partnerzy akcji

    Obejrzyj podcast

    Artykuły i porady

    Czym jest hałas? Jaki wpływ ma na nasze zdrowie?
    Jak skutecznie walczyć z hałasem? O tym wszystkim dowiesz się z artykułów przygotowanych we współpracy z naszymi ekspertami.

    Hałas – cichy zabójca zdrowia i komfortu 7 min. czytania

    Dźwięk jest naturalnym elementem naszego życia – niestety jego nadmiar może stać się poważnym zagrożeniem dla zdrowia i komfortu. Czym zatem jest hałas...

    Najgłośniejsze miasta w Polsce. Gdzie dokucza nam hałas? 5 min. czytania

    W Polsce, podobnie jak w całej Europie, hałas jest poważnym problemem środowiskowym wpływającym negatywnie na zdrowie obywateli. Jego głównymi źródłami są ruch drogowy,...

    Izolacja akustyczna budynku. Dlaczego jest ważna? 6 min. czytania

    Przy zakupie domu lub mieszkania inwestorzy zwracają uwagę na wiele aspektów wpływających bezpośrednio na późniejszy komfort domowników. Niestety nie każdy upewnia się w...

    Szkło akustyczne, czyli skuteczna ochrona przed hałasem 6 min. czytania

    Przy zakupie domu lub mieszkania inwestorzy zwracają uwagę na wiele aspektów wpływających bezpośrednio na późniejszy komfort domowników. Niestety nie każdy upewnia się w...

    Newsletter

    Praktyczne porady, ciekawe statystyki, skuteczne sposoby na radzenie sobie z hałasem – to wszystko bezpośrednio w Twojej skrzynce odbiorczej. Zapisz się do naszego newslettera i dowiedz się więcej o tym, jak poprawić swój komfort akustyczny.

    Zapisz się na newsletter!